紫外線と睡眠の質 今年も長くて暑い夏になりそうですね。 皆さん夏は好きですか？美肌の大敵である紫外線は、実は眠りの質までも悪化させてしまいます。 真夏の炎天下を歩いていると、それだけで疲れを感じるはず… 炎天下では体温調節のため自律神経 […]
