2023年11月1日

睡眠の質を上げる入浴法

朝晩肌寒くなってきてお風呂が恋しい季節になりましたね。お風呂はその日の疲れと汚れをぬぐい去って心身をリラックスさせてくれる癒しの空間です。湯船に浸かることで、全身の温熱効果はもちろん、浮力による筋肉や関節への負担軽減 […]