寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか
つい先日お正月を迎えたと思ったらもう2月〜
2月と言ったら節分ですね。
節分は、「みんなが健康で幸せに過ごせますように」という意味を込めて、悪いものを追い出す日だそうです。
お腹に溜まった悪いものを追い出して！
免疫力を高めてウイルスに負けない健康な身体作りましょう。
☆腸の免疫力についてのお話し☆
腸は免疫力の約70%がつくられる最大の免疫器官です。
腸管免疫と呼ばれ、病原菌やウイルスを撃退して、有害物質が体内に取り込まれないように防御しています。
腸を含む、口から肛門までを消化管といい、体内でありながら外部と直結しているという意味で「内なる外」と表現されています。
腸内環境を整えることが免疫力を高める近道となるのです。
「鬼は外！福はうち！」