人間の自然な姿は立位です。
私たちの祖先はアフリカで誕生し狩猟をし、木の実を集めていました。
２足歩行になったのも、手で道具を使い、荷物を多く運ぶためだったそうです。
その当時私たちの祖先は一日１８キロ移動していたようです。
神様は狩猟採集に適した動物に人間を進化させたのです。

その後、賢い私たちは農業、工業、そして今はパソコンで仕事ができる時代になり
活動範囲はどんどん狭くなっていきました。
便利になり動かなくても生活できるようになったことは人間の自然な姿から遠ざかってしまいました。
年々増加する糖尿病の発祥人数と一番正の相関関係が高いのは
自動車の保有台数ということからも便利さと健康は反比例していることが分かります。
立ち上がって動くことから健康づくりの運動は始まります。