大雪
新暦で12月7日ころ。 大雪という季節の名前ですが、日本においてはまだ雪が深くなる時期ではありません。 太平洋側ではむしろ晴天が続くことが多いのですが、それでも冷たい北風が強くなってきます。 新年を迎えるしたくを始める […]
小雪
新暦で11月22日ころ。 日本の平地では、雪はまだですが木枯らしが吹き始めるころです。 寒の戻りで小春日和に春の花が咲くことがあるのもこのころです。 そんな時にはとっても得した気分にひたることができます。 また、勉強し […]
立冬
新暦で11月7日ころ。 ここから冬が始ります。立というのは始まりのことです。 冬といってもまだまだ日本では秋たけなわ、実りの秋真っ盛りです。 と言いたいところですが、最近は「気候変動」という化け物のせいで、 秋もそして […]
霜降
新暦で10月23日ころ。 霜降は秋の最後の節季で、霜が降り始めるころです。 秋が冬へ変わる節季で陽気が体内に収まり精気が留まります。 なので、飲食では適当に陰を補い、脾臓を健康にして胃を養い、 冬に向けて活力を蓄えるこ […]
内功法『氣』
生命力を養うことを主たる目的とした自己鍛錬法 自然治癒力を高めることで回復力の増進になる氣功は中医学の中の一部であり、 病気とは診断されないが健康な状態でもない 『未病』を『養生、治療』の実践として役立てられています。 […]